Le coaching sportif à domicile est désormais possible

L'activité physique et la pratique régulière d'un sport possèdent de nombreuses vertus, baisse de la tension artérielle, amélioration de l'endormissement, amélioration de la confiance en soi, protège des maladies cardio-vaculaires, les bénéfices sont nombreux. En tout état de cause, si vous n'êtes pas habitué à la pratique sportive, le fait de pratiquer plusieurs fois par semaine des exercices va améliorer votre santé.

Le fitness en ligne facile en vidéo

Le principe est le suivant, vous bénéficiez d'un coach personnel en ligne pour chaque activité que vous avez déterminée. Le coach en directe vous observe ainsi que toutes les personnes participants au cours et vous donne des conseils pendant le cours.

Un planning en ligne, accessible selon vos disponibilités

En fonction de vos horaires libres, vous choisissez le moment opportun pour rejoindre le cours que vous appréciez en consultant le planning en ligne. La salle de fitness interactive est ouverte tous les jours de la semaine, c'est vous qui décidez quand vous désirez rejoindre le coach sportif en ligne (comme celui de jeveuxuncoach.fr) pour vous tonifier, pour perdre du poids, pour gagner en endurance, pour des assouplissements ou simplement pour vous réveiller.

Les cours multi-activités pour tous les goûts

En fonction des objectifs que vous vous êtes fixés, vous vous sentez en surpoids et aimeriez maigrir, vous vous essouflez rapidement ou désirez acquérir davantage de souffle pour augmenter vos capacités respiratoires et muscler votre coeur, ou peut être vous avez des problèmes de dos et vous souhaitez y remédier par un renforcement musculaire ou un gainage.
Pas de panique, le coach vous conseillera de manière personnalisée pour trouver les cours de fitness en ligne qui vous correspondent. Comme dans une salle de sport, vous allez retrouver tous les cours que les aficionados des activités de fitness peuvent demander, parmi celles-ci :

  • Le réveil musculaire
  • Le stretching
  • Cours Abdos fessiers
  • Fitness boxe
  • Pilates
  • Yoga
  • Step
  • Zumba